Steak, Menu Makanan Sehat yang Lezat


Protein merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Sumber protein secara umum ada dua, yaitu protein nabati yang berasal dari tumbuhan dan protein hewani yang berasal dari hewan. Dibanding tumbuhan yang mengandung protein, biasanya daging yang mengandung protein lebih disukai karena rasanya yang lebih khas dan lezat. Menu makanan sehat yang mengandung protein di antaranya adalah steak. Namun, untuk mengurangi rasa daging yang berat, Anda dapat menambahkan salad sayuran sebagai pendamping. 

Manfaat Daging Sapi

Daging yang sering digunakan sebagai bahan untuk membuat menu makanan sehat seperti steak adalah daging sapi. Ada banyak sekali manfaat yang dapat diperolah dari mengonsumsi daging sapi mulai dari menjaga berat badan ideal, mempercepat penyembuhan luka, sampai mencegah diabetes dan stroke. Daging sapi mengandung protein hewani dan zat besi yang dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, meningkatkan fungsi otak, membantu proses metabolisme tubuh, serta menjaga kestabilan suhu tubuh. Selain itu, zat besi juga memiliki peran penting dalam sistem tubuh, yaitu sebagai pengikat oksigen di dalam tubuh. Jika asupan zat besi tubuh tercukupi, sel-sel tubuh akan mendapatkan oksigen secara merata, termasuk sel-sel saraf. Jika pengolahannya tepat dan konsumsi daging sapi juga dilakukan secara rutin, kadar insulin tubuh dapat tercukupi sehingga risiko terkena diabetes pun akan berkurang. Mengonsumsi protein dapat meningkatkan proses metabolisme di dalam tubuh serta menahan rasa lapar. Oleh karena itu, memakan makanan yang berprotein tinggi sangat disarankan bagi orang-orang yang sedang berdiet. Mengonsumsi daging sapi juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit. 

Dengan begitu banyaknya manfaat steak daging sapi, tentunya sangat dianjurkan bagi Anda untuk mengonsumsi menu makanan sehat tersebut. Jika Anda tidak memiliki kemampuan untuk mengolah daging sapi secara langsung dan membuatnya sendiri, Anda dapat menikmati steak daging sapi di restoran. Gunakan kendaraan seperti mobil Daihatsu agar Anda dapat sampai ke tempat tujuan dengan cepat, aman, dan nyaman.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

4 Makanan Khas Medan Paling Populer

Image
Sebagai ibukota provinsi Sumatera Utara, Kota Medan merupakan salah satu kota besar yang ada di Indonesia. Ramainya suasana kota oleh beragam kendaraan, termasuk mobil Daihatsu diantaranya, menonjolkan suasana kota yang penuh kepadatan dan hiruk pikuk aktivitas masyarakat. Namun, di tengah peradaban kota yang sudah sangat maju, kultur masyarakat setempat masih sangat kental terasa. Apalagi saat mencicipi sajian kuliner, beberapa makanan khas Medan yang populer menjadi  representasi dari budaya Batak tersebut. Berikut 4 kuliner khas Medan yang terkenal dan banyak dicari oleh para wisatawan.  1. Bika Ambon Mungkin sebagian orang mengira bahwa makanan ini berasal dari Ambon, Maluku. Padahal yang benar adalah Bika Ambon merupakan salah satu makanan khas Medan . Disebut demikian, karena makanan ini diproduksi pertama kali di jalan Ambon, Kota Medan. Bahan pembuat makanan ini antara lain telur, gula dan santan, yang kemudian difermentasi dengan air nira. Inilah yang khas dari Bika Ambon, se
Read more

Modifikasi Mobil Sigra, Simpel Namun Mewah Bergaya

Image
Pabrikan Daihatsu adalah produsen mobil yang paling banyak diminati di Indonesia. Sudah banyak produk mobil yang dikeluarkan oleh Daihatsu, baik mobil keluarga, LCGC, maupun City Car yang jangkauan harganya pun bermacam-macam. Daihatsu Sigra merupakan salah satu mobil yang terus dicari oleh konsumen di Indonesia. Modifikasi mobil Sigra sangatlah menarik untuk dibahas karena walaupun tampak sederhana, mobil ini mampu menampung hingga tujuh orang penumpang yang cocok untuk keluarga. Daihatsu Sigra memiliki desain yang terkesan biasa saja. Karena itu, Anda bisa mulai memodifikasi mobil ini agar tampak lebih elegan dan mewah. Lalu, bagian mana saja yang bisa dimodifikasi? Berikut gambaran singkat bagi Anda untuk memulai modifikasi mobil Sigra dengan mudah. 1. Antena Mobil Model Sirip Hiu Antena original dari Daihatsu Sigra memang sudah terbilang cukup bagus. Tapi bila Anda ingin mendapatkan sensasi gagah, tidak ada salahnya mencoba menggantinya dengan model sirip Hiu atau Shark Fin.  Sel
Read more

Jadwal Imunisasi Bayi Umur 12-24 Bulan

Image
Imunisasi menjadi salah satu agenda yang wajib dilakukan oleh semua bayi. Oleh karena itulah, setiap orang tua harus mengetahui jadwal imunisasi bayi yang harus dilakukan oleh anak mereka. Adapun imunisasi sendiri bertujuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi supaya ia tidak mudah terserang berbagai penyakit-penyakit berbahaya, seperti polio dan gangguan saluran pernapasan. Imunisasi memiliki beberapa jenis yang dibedakan berdasarkan usia bayi. Anda bisa mengetahui jadwal untuk imunisasi bayi melalui rumah sakit ataupun website resmi milik IDAI. Di dalam website IDAI terdapat table yang menunjukkan jadwal dan jenis imunisasi sesuai dengan umur si bayi. Jika Anda saat ini memiliki bayi berumur 12-24 bulan, terdapat lima jadwal imunisasi bayi yang harus diberikan. Pada umur di atas satu tahun, bayi tidak lagi mendapatkan imunisasi dalam jumlah yang banyak. Akan tetapi, memang lima imunisasi tersebut perlu dilakukan guna mencegah penyakit tertentu. Imunisasi pertama adalah MM
Read more